TANULÁSI PRAKTIKÁK FELNŐTTEKNEK

„Az ember csak azt tudja megvalósítani, amit elképzel.”
W. Clement Stone
Bizony nem egyszerű felnőttfejjel, család, vagy munka mellett tanulni, ám, ha jobb fizetésre, vagy a tudás örömére vágysz, azért áldozatokat kell hozni.
Szerencsére tanulási praktikák széles garmadája áll sorban azért, hogy elsajátítsd őket.
Ám mielőtt elkezdenéd őket a gyakorlatba ültetni, kérlek, kezeld úgy a tanulást, mint életed szerves részét. Így sosem fogod nyűgnek érezni azt.

Hogyan tanuljak jobban?

1. Számold fel az üresjáratokat!
   Olyan nincs, hogy nincs időd tanulni, maximum csak mélyen magadba kell nézned, és válaszolnod a következő kérdésekre:
   • mennyi időt töltesz el naponta tévézéssel
   • lehet, hogy beszippantanak a közösségi oldalak
   • esetleg túl sokat lustálkodsz reggelenként
   • jobban csábít a kedvenc regényed, mint a tanulnivalód
   Gyakorlatilag a tanulás is, mint minden, csupán szervezés kérdése.
   Ahhoz, hogy átképezd magad, ahhoz, hogy új ismeretekre tegyél szert, időt kell szakítanod.
   Egy kis átszervezést ugyan igényel a dolog, de hidd el, egy bizonyítvánnyal a kezedben, egy új szakmával a tarsolyodban már tudni fogod, hogy busásan megérte!

Tipp: olvasd fel az anyagot, és hallgasd autóvezetés, vagy épp mosogatás közben. Észrevétlenül tanulhatsz, és még időt is takarítasz meg.

1. Csak kreatívan!
   Ha már majd elalszol a fehér papírra gépelt fekete sorok fölött, cselezd ki az agyad néhány trükkel:
   • rajzolj gondolattérképet, és könnyebben átlátod majd a részleteket
   • húzd alá színessel a lényeges mondanivalókat
   • mondd fel hangosan, hogy mit értettél meg az addig olvasottakból
   • használj mozaikszavakat

Tipp: ha nem szeretsz online tanulni, nyomtasd ki a leckét.

1. Átsiklasz a nem értett mondatok felett? Ne tedd!
   Addig, amíg nem érted meg tisztán, amit olvasol, ne térj át egy újabb fejezetre. Olvasd át újra és újra, valamint hívd segítségül a Google hatalmas adatbázisát, vagy a különböző szótárakat: pl.: Idegen Szavak Kéziszótára, Magyar Értelmező Kéziszótár, Szinonimaszótár.
2. Ismétlés a tudás anyja
   Ismételj sokat!
   Bevált módszer: 40% tanulás, 60% ismétlés.
   Lehet, hogy így elsőre unalmasnak tűnik, de a cél az, hogy minél jobban rögzüljön az új tudomány.
3. Tudd meg, milyen a tanulási típusod!
   A felnőttkori tanulásnak az az egyik legnagyobb előnye, hogy már ismered a képességeidet, és rengeteg tapasztalatod van a tanulással kapcsolatban.
   Ha tisztában vagy azzal, milyen a tanulási típusod, sokkal hatékonyabban tudod elsajátítani az ismereteket.
   A főbb tanulási típusok:
   • vizuális – a képek, ábrák nagy barátja vagy, aki szereti, ha megmutatják neki, mit csináljon
   • auditív – szinte iszod a tanár szavait, és otthon is sokszor felmondod magadnak az anyagot
   • sztár – te vagy az, aki kikérdezteti a leckét a családjával, vagy a barátaival
   • magolós – mindent szóról szóra betanulsz
   • izgő-mozgó – tanulás során írsz, rajzolsz, firkálsz, hiszen így rögzül a legjobban a tudás
   • csendes – tanulás során a csend a legnagyobb barátod, a tévét, rádiót, zenét menten kikapcsolod
   Figyeld meg Magad tanulás közben, ismerd fel, hogy milyen típus vagy, és a tanulás sokkal hatékonyabb lesz, mint eddig.
4. Iktass be frissítő szüneteket!
   Vizsgára készülsz, vagy épp akadt pár órád a tanulásra? Az agyad is jobban fog majd, ha a „non-stop magolás” közben sziesztázol kicsit.
   Sétálj egyet, zuhanyozz le, kapj be pár falatot, táncolj a kedvenc zenédre, végezz pár tornagyakorlatot.
   Óránként 5-15 perc szünet aranyat ér, hiszen sokkal jobban fogsz tudni utána koncentrálni.

Tipp: tanulás közben zárj ki minden stresszt, és övezd fel magadat pozitív gondolatokkal.

1. Találd meg a célod és motivációd!
   Ahhoz, hogy örömmel és hatékonyan tanulj, mindig ott kell lebegnie a szemed előtt annak, hogy mi az igazi célod a tanulással. Ha ez megvan, bámulatos teljesítményre leszel képes.
   Felnőttként abban a szerencsés helyzetben vagy, hogy már kellő élettapasztalattal állsz a problémákhoz, képes vagy az önkontrollra, és pontos célok felé igyekszel.

Fülöp Henrik

Facebook